生命在于运动,但是运动的意义和形式在不断的发生变化。
我们的祖先靠打猎这种超强的运动方式来生活。一边维持生活,一边也强身健体。
后来我们的前辈们靠农田劳作的方式来生活,虽然辛苦,但是身体也是得到了重复的锻炼。
现在的我们要靠不定期的一些球类或者健身来进行锻炼,运动的本身不是为了生活,是为了把身体锻炼好,去创造更美好的生活。
每周锻炼1次。